MANUAL DE TÉCNICAS DE MONTAÑA E INTERPRETACIÓN DE LA NATURALEZA (Bicolor)

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Este libro estAi estructurado en doce capAstulos, con numeroso soporte grAifico, que recogen de la forma mAis compleja posible los aspectos que debemos conocer al adentrarnos en el medio natural. El orden y la composiciA³n de los capAstulos son los siguientes: OrientaciA³n y cartografAsa Se describen los sistemas de referencia y las tAccnicas de orientaciA³n sustentadas en ellos. La utilizaciA³n de mapas, brAojulas y otros instrumentos, necesarios para planificar nuestros itinerarios. La interpretaciA³n de los mapas de los lugares por los que nos desplazamos es el soporte principal para el desarrollo de nuestra excursiA³n y el mejor medio para no extraviarnos. TAccnicas de progresiA³n por senderos e itinerarios de media y baja montaApa El senderismo, la media montaApa, la alta montaApa sin necesidad de utilizar vAsas de escalada, forman el contenido de este capAstulo. Caminar por diferentes tipos de terreno y conocer el material adecuado para la actividad. AiQuAc debemos llevar puerto?, AiquAc material debo transportar? Son algunas de las preguntas que todos nos hacemos y que tratamos de contestar. El cAilculo de la duraciA³n de la excursiA³n, a sAs como sus perAsodos de pausa, nos obligarAi a establecer tiempos en funciA³n de los desniveles o de la longitud por correr. MeteorologAsa Gracias a los medios informativos actuales, no deberAsamos comenzar nuestras actividades sin informarnos de la meteorologAsa prevista. La interpretaciA³n de Acsta no termina con la televisiva imagen de unas nubes encima de un mapa. El conocimiento de la dinAimica atmosfAcrica y la interpretaciA³n de los signos naturales evolutivos permitirAi evitarnos mAis de una situaciA³n comprometido, o al menos estar preparados para enfrentarnos a ella. Se expone un detallado estudio sobre las temperaturas, las precipitaciones y la presiA³n atmosfAcrica. InterpretaciA³n del paisaje La mirada requiere un adiestramiento para contemplar. Diferentes personas pueden acercarse a un mismo paisaje y tener percepciones diferentes. El presente capitulo pretende dotar al observador de un bagaje instrumental que le permita interpretarlo. Los mActodos de estudio utilizados serAin: las unidades del paisaje, su caracterizaciA³n, su dinAimica propia de un terreno vivo y su valoraciA³n tanto individual como grupal. OrganizaciA³n de campamentos y travesAsas de media montaApa Cuando nuestra actividad ocupa mAis de un dAsa, se hace necesaria la acampada. La organizaciA³n de un campamento fijo, o un campamento itinerante, estAi sometida a unas condiciones y a una normativa que es imprescindible conocer. Desde el respeto al medio natural, deberemos elegir las ubicaciones mAis seguras para la acampada. El equipo de acampada que debemos trasportar, tanto personal, como colectivo, complementa a los materiales necesarios para el desarrollo de la actividad. Senderos y caminos El auge del senderismo ha provocado la creciente seApalizaciA³n de muchos caminos. Son muchas las zonas que estAin incentivando el uso de los caminos tradicionales, o incluso abriendo nuevos caminos. La autora nos acerca a la actual normativa y regulaciA³n de estos senderos. La interpretaciA³n del medio ambiente Los efectos resultantes de la modificaciA³n que el hombre imprime al medio natural condicionan su protecciA³n. Los contenidos de este capAstulo se orientas hacia las pautas de conducta que debemos adoptar. El conocimiento de la normativa medioambiental en nuestro paAss, asAs como la evaluaciA³n del impacto ambiental, nos ayudarAin a conseguir este objetivo. Seguridad en montaApa, utilizaciA³n del material de seguridad y tAccnicas bAisicas de escalada en roca La progresiA³n en la montaApa con seguridad requiere conocer las normas que debemos cumplir en caso de un accidente, o para solicitar socorro. El conocimiento de tAccnicas bAisicas de escalada, asAs como el material necesario para Acstas, es importante tanto si nuestra actividad es la escalada, como si a lo largo de nuestro recorrido tenemos que utilizar, para nuestra seguridad, cuerdas u otro material auxiliar. Nudos, anclajes y maniobras con cuerdas En continuidad con las maniobras de seguridad, se describen los principales nudos y los anclajes, tanto naturales como artificiales. Las maniobras con cuerdas son el complemento imprescindible en terrenos escarpados, o con dificultades naturales infranqueables. El rAipel, las tAccnicas de ascenso, las de aseguramiento, auto-rescate, o el trasporte de accidentados, forma parte de Acstas. Supervivencia La prudencia y nuestra preparaciA³n colaboran a evitar los accidentes. L sentido comAon y algunos conocimientos bAisicos pueden ser imprescindibles ante situaciones limite. Saber utilizar los recursos naturales y propios, para obtener agua, alimentos, o bien procurarnos un refugio, son algunos de los apartados tratados en este capAstulo. PreparaciA³n fAssica y nutriciA³n para la realizaciA³n de actividades en la naturaleza El acercamiento a unas actividades mAis exigentes requiere alcanzar un adecuado nivel de condiciA³n fAssica. Si no queremos que nuestras excursiones se conviertan en una tortura, deberAi estar en consonancia nuestra capacidad fAssica con los objetivos a alcanzar. El autor describe las normas bAisicas para el entrenamiento de excursionistas y montaAperos, asAs como los sistemas de obtenciA³n de la energAsa, en los que se sustenta una nutric8A³n e hidrataciA³n adecuadas. Medidas preventivas y primeros auxilios en el medio natural Se recoge un amplio abanico de las lesiones y accidentes que pueden darse en el medio natural. La necesidad de una rAipida instauraciA³n de medidas de auxilio, asAs como una correcta aplicaciA³n de Acstas, nos obliga a ser insistentes en su conocimiento. La lejanAsa de cualquier centro sanitario hace todavAsa mAis necesario que las personas que se desplazan por la naturaleza conozcan a fondo las maniobras de primeros auxilios.Este libro estAi estructurado en doce capAstulos, con numeroso soporte grAifico, que recogen de la forma mAis compleja posible los aspectos que debemos conocer al adentrarnos en el medio natural.


Title:MANUAL DE TÉCNICAS DE MONTAÑA E INTERPRETACIÓN DE LA NATURALEZA (Bicolor)
Author: Javier A. Melendo Soler
Publisher:Editorial Paidotribo - 2006-08-31
ISBN-13:

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